妊娠後期の頻尿に効果的な対策は？ 未分類 妊娠後期の頻尿に悩む方へ、夜間の水分摂取を控えたり、トイレの習慣を見直すことで、尿意を軽減できる方法を紹介します。また、骨盤底筋を鍛える運動やリラクゼーション法も効果的です。